2021. gada 29.maijā 10:00 – 14:00 Tiešsaistes platformā ZOOM

AICINĀM PIEDALĪTIES 4 STUNDU KVALIFIKĀCIJAS CELŠANAS TEORĒTISKI-PRAKTISKAJĀ SEMINĀRĀ

VESELS SENIORS - LAIMĪGS SENIORS

KAD? 2021. gada 29.maijā
KUR? Tiešsaistes platformā ZOOM
CIKOS? 10:00- 14:00

Lieliska iespēja iegūt specifiskas zināšanas un praktiskās iemaņas darbā ar senioriem. Uzzināt par bioloģiskiem un fizioloģiskiem procesiem organismā vecuma grupā 60+, kā arī par fizisko aktivitāšu metodikām, un to pielietojumu veselības un dzīves kvalitātes uzlabošanai.

PREZENTIERI UN LEKTORI:
Olga Klodāne, Irēna Upeniece

SEMINĀRA PROGRAMMA:

10:00 Praktiskā nodarbība

KUSTĪBA- STIPRA VESELĪBA! - nepieciešams krēsls, nūja- slotas kāts, grāmata

OLGA KLODĀNE- LSPA ( LVFKI), sporta meistars mākslas vingrošanā, trenere mākslas vingrošanā, ārstnieciskās vingrošanas instruktors

11:00 Teorētiskā lekcija

“GUDRĀKA SPORTOŠANA- LABĀKA DZĪVES KVALITĀTE UN ILGĀKS MŪŽS”

• Gerontoloģijas zinātne
• Novecošanās veidi un teorija
• Bioloģiskā novecošanās, fiziskās izmaiņas orgānos
• Fiziskās aktivitātes veselības veicināšanai: biomotoro spēju uzturēšana un pilnveidošana, ieteicamie fizisko aktivitāšu veidi, fizisko vingrinājumu metodika, intensitāte un apjoms
• Uztura rekomedācijas

IRĒNA UPENIECE- RSU Sporta un uztura katedras asociētā profesore. Pedagoģijas zinātņu doktore. "B" kategorijas nūjošanas trenere

13:00 Praktiskā nodarbība

60+ TAS IR TIKAI CIPARS!- nepieciešams spilvens, 2 ūdens pudeles vai hanteles, paklājiņš

OLGA KLODĀNE- LSPA ( LVFKI), sporta meistars mākslas vingrošanā, trenere mākslas vingrošanā, ārstnieciskās vingrošanas instruktors

DALĪBAS MAKSA SEMINĀRĀ:
LAA biedriem EUR 30,-
Pārējiem interesentiem EUR 40,-

Semināra dalībnieks saņems sertifikātu par 4 stundām, kas derīgs sporta speciālista resertifikācijai. Sertifikāts tiks izsūtīts elektroniski uz dalībnieka e-pastu, oriģinālu varēs saņemt pēc ārkartas situācijas atcelšanas.

REĢISTRĀCIJA SEMINĀRAM OBLIGĀTA, AIZPILDOT PIEVIENOTO ELEKTRONISKĀS PIETEIKŠANĀS ANKETU.
https://forms.gle/7HvqEVyvgPKpHALj6

PĒC ANKETAS SAŅEMŠANAS, UZ JŪSU E-PASTU TIKS IZSŪTĪTS RĒĶINS.

!!! LŪGUMS NEVEIKT APMAKSU PIRMS RĒĶINA SAŅEMŠANAS !!!

UZMANĪBU! Lieliska iespēja kļūt par LAA biedru: reģistrējoties semināram- tikai 10,- eiro.

Jautājumu un neskaidrību gadījumā lūdzam sazināties:
Ieva Auzere-Podniece- 28630396

Uz tikšanos!
Ar cieņu
LAA Valde