22.- 23. augustā
Aicinām apgūt teorētiskās un praktiskās zināšanas un iemaņas, kas palīdzēs sastādīt un vadīt grupveida nodarbības atbilstoši klienta sagatavotības līmenim un uzstādītajiem mērķiem. Pilnais kurss 12 stundas - 3 teorija un 9 prakse
SPĒKA AEROBIKAS PAMATI
KAD? 22.- 23. augustā
KUR? Studija "FITsYOU , Rīgā, Juglas iela 10
CIKOS? 22.08.: 11:30 - 17:30 23.08.: 10:00 - 16:00
 Prezentieri:
Evelīna Semenoviča, Ieva Auzere-Podniece, Anna Glazovska
Tēmas:
- Fiziskas īpašības: izturība, ātrums, veiklība, lokanība, spēks.
- Muskuļi- stabilizatori.
- Kurus muskuļus nepieciešams attīstīt, lai saniegtu muskuļu harmoniju?
- Kurus muskuļus jāstiepj, lai sasniegtu muskuļu harmoniju?
- Spēka klases raksturojums.
- Vispārējas rekomendācijas spēka nodarbību vadīšanai.
- Veselīgas atmosfēras veidošana nodarbības laikā.
- Trenētības stāvokļa kritēriji.
- Tehniskais vingrinājumu izpildījums.
- Dažāda inventāra pielietojums spēka klasēs „Body Sculpture”, ” Body Toning”, ” Abdominal, Buttoks & Legs ”, ” Slowly & Strong”, ” Body Pump ”, ” Therarobika”, ”Body Condition”, ”Tabata”- spēka klašu iedalījums.
|
22.augusts
11:00 - ierašanās, reģistrācija
11:30 – 13:00 Fitnesa teorija
13:00 – 17:30 Prakse
23.augusts
10:00 – 11:30 Fitnesa teorija
11:30 – 16:00 Prakse
DALĪBAS MAKSA SEMINĀRĀ: 80,- eiro
Lūdzam apstiprināt savu dalību, aizpildot zemāk pievienot elektronisko PIETEIKŠANĀS ANKETU https://docs.google.com/forms/ un veikt PRIEKŠAPMAKSU 20,- eiro apmērā.
Pēc pieteikuma saņemšanas uz jūsu norādīto e-pastu tiks izsūtīts priekšapmaksas rēķins.
Neierašanās gadījumā priekšapmaksa netiek atgriezta!
Vietu skaits ierobežots, ievērojot visus MK noteiktos drošības pasākumus!
SEMINĀRA APMAKSA:
Latvijas Aerobikas Asociācija
Reģ. Nr. 40008022646
SWEDBANK
Konts: LV32HABA000140J036303
Kods: HABALV22
vai pie LAA Valdes pārstāvjiem semināra norises vietā 22.08.2020. no plkst. 11:00
Jautājumu gadījumā lūdzam sazināties
Ieva Auzere-Podniece 28630396
Olga Klodāne - 29133605
aerobikasasociacija@gmail.com
Uz tikšanos!
Ar cieņu,
LAA Valde
|